Профессиональное выгорание: первые признаки и 10 способов восстановления

Сегодня делюсь с вами о наболевшем — о профессиональном выгорании и методах, которые позволяют быстро восстановиться. В двух словах от чего же я так сильно устаю? Я — цифровой кочевник, блогер, профессиональный коуч и основатель школы блоггинга Light Blog School. После июльского потока в школе блоггинга, переезда с мужем в другую страну, написания статей для журналов, практики в коучинге и выхаживания минимум по 10 км по достопримечательностям — я выматалась. Я осознала, что работала без выходных, семь дней в неделю. Самое интересное, что это был мой выбор, никто не заставлял работать без выходных. Да и в отдыхе тоже должна быть мера (думаю, что напишу отдельную статью на эту тему). Я люблю свою работу, хобби и все, чем я занимаюсь. Но Читать далее →

Плюсы и возможности в путешествиях, совмещенные с фрилансом

В этой статье я составила свои плюсы от цифрового кочевничества и фриланса Есть возможность ездить по специальным предложениям. В итоге: экономия на транспорте может достигать 70-90% (исходя из наших расчетов). Экономия на жилье 20-30%. Развитие кругозора. Выход из зоны комфорта. Еще полтора года назад не могла и подумать, что перееду в Польшу, а затем и буду все время путешествовать. Раньше, за собой особой тяги к путешествиям я не замечала. А переехав, поняла, что путешествия мне нравятся все больше и больше. Планирование своего графика работы. Я не люблю работать по графику. Очень люблю свободу в рабочем процессе без давления. Поэтому, когда я строю сама свой рабочий график, желания работать у меня появляется все больше и больше. Возможность работать ночью, а днем Читать далее →

Как подтянуть английский язык в путешествиях, в краткие сроки?

В последнее время изучение английского языка стало для меня очень актуальным, так как мы стали активно путешествовать и общаться в чужих странах на английском языке. Несмотря на то, что я училась в гимназии, в которой на протяжении 2 последних лет учебы изучала английский по 6 уроков в неделю. Затем на протяжении 2 лет в институте попала в сильную группу по английскому языку и уровень моего английского языка был довольно хорошим. А затем был долгий перерыв и спустя три года я решила возобновить изучение английского языка. На протяжение года я занималась с очень хорошим репетитором, но сдвинулась не очень сильно, так как не было мотивации его изучать. А вот сейчас она появилась и я уделяю этому особое внимание. Мои способы изучения Читать далее →