Не обесценивай себя! Пять важных вопросов самому себе

Возможно то, о чем я здесь расскажу, понравится не всем. Но это честно и откровенно. Я приоткрою вам завесу моей работы. Вы помните мой авторский курс «Сам себе коуч», я проводила пару лет назад. Я запустила его совершенно бесплатно и следила за результатами участников. Итоги были блестящими, особенно для тех, кто дошел до самого конца. Но вот что я заметила: я стала много отдавать бесплатно, вот прям переступать через себя и делиться тем, за что другие специалисты берут от $500 и выше. Когда я только училась в Школе эксклюзивных программ и создала курс «Блог с нуля» я усвоила, что нужно давать людям что-то бесплатное. Тоже самое я услышала в академии коучинга, нам даже предлагали на протяжение года (или около того) Читать далее →

Радоваться жизни как тайцы... Как почувствовать себя счастливее!

Достаточно отправиться в другую страну и некоторое время пожить там, знакомясь с культурой, как ты смотришь на мир совершенно другими глазами. Знаете, чем меня покорил Тайланд? Нет, не сочными и яркими экзотическими фруктами, которы редко встретишь в Европе. Кстати, вы пробовали когда-нибудь дуриан? На вид напоминает гигантский каштан, а внутри белый зрелый съедобный плод. Есть его невозможно из-за запаха тухлых яиц и изношенных носков двухмесячной давности, но желудок прочищает отменно! Тайцы его обожают, а туристы, которые однажды пробовали его или знают какой он по запаху, — отскакивают в сторону. Но больше всего меня поразили тайцы, точнее — их отношение к жизни! Они умеют жить в моменте «здесь и сейчас» и радоваться простым мелочам жизни. У них есть даже название такому Читать далее →

Внимание, Конкурс с 13.02 по 13.03! Масса полезных подарков по продвижению вашего блога, проекта, профиля.

Привет! Пару недель назад я проводила опрос в моём профиле  инстаграм насчет конкурса. И вот он! Я в последнее время часто консультирую по продвижению блогов, проектов и профилей в социальных сетях. И я решила подарить троим возможность улучшить ваш профиль, блог, проект, растворить ваши страхи и сомнения или же получить другой подарочек из списка. ВАШИ ПОДАРКИ: Пиар вашего профиля в инстаграм в сторис ( в профиле 22k живых подписчиков); Яркий, полезный чек-лист по продвижению профиля в инстаграм; Коуч-сессия по продвижению профиля, блога, проекта (продолжительность 40-60 минут). КАК ЭТО БУДЕТ ПРОИСХОДИТЬ: Важное условие — ваша активность в блоге  www.nomads-diary.com в течение месяца. Засчитывается от 7 развернутых интересных положительных комментариев по теме постов и именно в этот промежуток времени. В конце месяца я Читать далее →

Замок Кенигсбург. Про лихих водителей во Франции. Будьте осторожны на ...

Идея путешествовать на кануне католического Рождества оказалась как блестящей, так и не совсем удачной. Французы торопились поскорее прикупить подарки, и продукты для рождественского ужина, и поэтому часто они нарушали правила дорожного движения. Это их не оправдывает, конечно! Интересно, а вот вы путешествовали по Франции? Как вы чувствовали себя за рулем или сидя на пассажирском сидении? Признаться, во время этой поездки от стресса у меня часто болело сердце, от криков болело горло (так как сзади в нас мог кто-то врезаться) и со лба стекал пот. На круговых движениях французы не оттормаживались и часто сигналили, а однажды, при свете дня, в наш автомобиль чуть не встрял красный Пежо. Брр, как вспомню, до сих пор мурашки бегут по коже. Но больше всего меня Читать далее →

Энн Ламотт «Птица за птицей». Полезные рекомендации для начинающих писателей

Пару лет назад, когда у меня ещё и в мыслях не было писать книгу, в социальных сетях на глаза попадались отзывы на книгу Энн Ламотт «Птица за птицей». Так что, когда у меня созрела идея писать свою книгу, я вспомнила про неё. Я осталась немного разочарованной этой книгой, так как нахваталась в ней негатива про жизнь писательницы, и прочтение некоторых строк мне давалось с трудом (к примеру, тяжелая болезнь её отца, от которой он умер, смерть её близкой подруги и маленького мальчика). Из-за этого хотелось либо бросить читать, либо же поскорее её закончить и поставить точку. Я выбрала второе. Однако, Энн Ламотт изложила полезные рекомендации для начинающих писателей, которые я добавила в копилку знаний. Я хочу сохранить их здесь, чтобы переодически Читать далее →

Рождественская прогулка по Эльзасу: Кольмар, Риквир, Рибовилле, Эгисхайм, Кайзерсберг, Оберне, Мюлуз

Если вы, как и я, не рванули зимой в тёплые страны, а хочется окунуться в атмосферу волшебства, то добро пожаловать в Эльзас, французскую провинцию, где на время вы забудете обо всём на свете! В канун католического Рождества мы с мужем составили маршрут по Европе, забронировали отели, загрузили в наш Audi пять пакетов c едой и один чемодан с вещами, и отправились в недельное путешествие по Эльзасу. Главной точкой был Страсбург, о нём я писала отдельно, и почитать о столице Эльзаса и Рождества можно здесь. Я родом из Украины, и уже столько стран и городов повидала, и тот же Брюссель, Вену, где от праздничных украшений дух захватывает, но оказалось, что настоящее ощущение праздника именно в Эльзасе. Мы посетили только крупные точки, Читать далее →

Рождественский Инсбрук и жемчужина Альп - Норкетте

Всегда мечтала жить в горах. Нет, не там, где стоит всего одна маленькая хижинка с деревянными панелями и сквозь щели пробирает холод до самых костей. А в цивилизованном, роскошном городе среди гор. Именно этим меня покорил Инсбрук. Три года назад мы встречали католическое Рождество в Кошице. Посмотреть фотографии и почитать об этом удивительном городе можно здесь. В то время у нас не было своего авто и путешествовать было не так комфортно, как сейчас. А теперь мы с мужем сами планируем путешествия, составляем маршруты и выбираемся на машине по Европе. Инсбрук отлично вписался в рождественское путешествие. После волшебного Страсбурга, Инсбрук показался еще более прекрасным, и оправдал все мои ожидания. По фото всегда складывается размытое впечатление. Когда попадаешь в новое место, то Читать далее →

Книга Митху Сторони «Без стресса». Как преодолеть стресс.

Вы замечали, как часто вы испытываете стресс? Есть ли у вас хронический стресс? Я заметила, что часто находилась в состоянии стресса: во время переезда в Польшу, в период адаптации к новой стране, когда перешли на фриланс и искали клиентов. Даже когда я просто выходила в прямой эфир на facebook и рассказывала о блогинге, после этих эфиров мне нужно было спать сутки напролет, так как я была выжата как лимон. И также в путешествиях тоже случаются стрессовые ситуации. Неспроста меня привлекла книга Митху Сторони «Без стресса». Автор книги, Митху Сторони —  профессиональный медик, изучала нейробиологию, овладела специальностью хирурга-офтальфолога, преподавала йогу и получила степень доктора философии в области нейроофтальмологии. Вот поэтому ты веришь каждому слову в этой книге. Ты доверяешь автору. Я Читать далее →

Прогулка по столице Рождества - Страсбургу. Что привезти из Страсбурга

Интересно, а за что вы любите путешествия? Что именно заставляет вас собирать чемодан в поездку и срываться галопом в незнакомую страну? Я люблю путешествия за новые впечатления и эмоции. В начале декабря как-то грустно было, что католическое Рождество мы планируем отмечать не в жарком Тайланде или во Вьетнаме, а в холодной Польше. Угнетало то, что третий год подряд мы собирались праздновать Новый год в Кракове, и не где-нибудь в спа или термальных источниках, а дома. Опять салат оливье на столе, нарезка из разных видов колбас и сыров, торт и сладости. И вот вроде все здорово: ты жив — здоров, живёшь в безопасной и потрясающей стране, а вот положительных эмоций не хватает. И как раз в тот самый период в инстаграм Читать далее →

Уже в который раз убеждаюсь, что «все, что ни делается — к лучшему». Поездка к родственникам в Украину за несколько дней до отъезда накрылась медным тазом, в горы уже третий раз подряд не могли попасть. Нонсенс какой-то. И главное-кому расскажешь — не поверят. Вы были на словацком мосту на границе с Польшей и Словакией? Мы там были ровно год назад и влюбились в это место. Оставляю вам ссылку на мой пост во втором моём блоге, где я подробно писала о нем со всеми контактами. Прочитать о нем можно здесь. Так вот, в ноябре мы решили снова туда поехать. В итоге, GPS-навигатор привез нас на противоположную точку. Как так получилось, понятия не имею. Мистика какая-то. Поехали на словацкий мост ровно через Читать далее →